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2.- Disminuir el consumo de grasas animales y de carnes rojas.
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Las personas mayores tienen más necesidades nutricionales que las personas jóvenes, sin embargo, debido a la disminución del apetito, problemas digestivos o las preferencias alimentarias, no tienen en cuenta los nutrientes adecuados, explica Martín Giacchetta, quien además afirma que las personas mayores pueden pensar que.Queso curado 255 n integral de trigo.Aceite de oliva 150gr.Un parámetro fundamental para lograrlo es sin duda la educación diabetológica personalizada, donde la educación nutricional adquiere una consideración doble, terapéutica y preventiva. Un bol de fruta con yogur desnatado y frutos secos.Lecitina de soja.Día 6, piernas y Hombros, día 7, descanso, notas : Intenta llegar al fallo en torno a 10 repeticiones para tu primera serie de cada ejercicio.Pulpo 115 sta Integral 1 Pieza de fruta 150.Lecitina de soja 40 eces 290 rtilla 240 pos de avena 5 eite de lino 45 acardos 190.Media mañana: Un plato de pasta (300 gramos).Por tanto, el objetivo principal es que tanto la población general como los individuos obesos adquieren hábitos de alimentación adecuados que se mantengan indefinidamente.


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